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Dernière mise à jour : 02/02/2011
Double Nunchaku - Les huit
Cette catégorie contient 11 vidéo(s) d'apprentissage.
Les vidéos sont classées par difficulté.
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Double rotations base
Double rotations de base
Difficulté:  
Pré-requis: Rebond de base et garde sous l'aisselle, Double rotation de base vers le haut, Double rotation de base vers le bas.
Description: Il s'agit de rotations de base : tout ce qu'il y a de plus classique, ce mouvement ne devrait pas vous poser de problèmes.
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Double rotations de base asynchrones
Double rotations de base asynchrones
Difficulté:  
Pré-requis: Double rotation de base vers le haut, Double rotation de base vers le bas, Rebond de base et garde sous l'aisselle, Double rotations de base.
Description: La principale difficulté ici est la désynchronisation des mouvements : entraînez vous lentement pour commencer.
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Huit croisé
Huit croisé
Difficulté:  
Pré-requis: Huit horizontal normal et avancé.
Description: Il s'agit de huit classiques que l'on va croiser au milieu du mouvement. Se positionner en garde offensive vous permettra de réaliser cette technique plus simplement, car le bras qui est en arrière va intuitivement passer au dessus de l'autre au moment du croisement.
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Double huit normal et inversé synchrones
Double huit normal et inversé synchrones
Difficulté:  
Pré-requis: Huit horizontal normal et avancé, Double rotation de base vers le haut, Double rotation de base vers le bas, Rebond de base et garde sous l'aisselle, Double rotations de base, Huit horizontal inversé normal et avancé.
Description: Il s'agit de huit classiques que l'on réalise avec les deux mains en même temps.
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Huit avec changement de direction
Huit avec changement de direction
Difficulté:  
Pré-requis: Huit vertical normal et inversé, Huit horizontal normal et avancé, Huit vertical inversé avec changement de direction.
Description: Il s'agit d'un enchaînement de deux huit avec changement de direction. Aucune difficulté particulière si vous maîtrisez bien ce mouvement au Nunchaku simple.
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Double huit avec changement de direction
Double huit avec changement de direction
Difficulté:  
Pré-requis: Huit vertical inversé avec changement de direction, Huit vertical normal et inversé, Huit horizontal normal et avancé, Huit avec changement de direction.
Description: Il s'agit de deux huit avec changement de direction réalisés simultanément. Aucune difficulté si vous maîtrisez déjà bien ce type de huit.
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Double huit avec changement de direction rapide
Double huit avec changement de direction rapide
Difficulté:  
Pré-requis: Huit avec changement de direction, Huit vertical inversé avec changement de direction, Huit vertical normal et inversé, Huit horizontal normal et avancé, Double huit avec changement de direction.
Description: Mouvement très similaire au "double huit avec changement de direction" classique, mais cette fois-ci le huit réalisé n'est pas tout à fait le même. Le reste de l'enchaînement est identique.
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Huit croisé avancé
Huit croisé avancé
Difficulté:  
Pré-requis: Huit horizontal normal et avancé, Huit croisé.
Description: Il s'agit de deux huit avancés qui s'entrecroisent et qui peuvent être enchaînés à l'infini. Observer bien la façon dont se croisent les mains, surtout vu de face, et entraînez vous à ce mouvement sans les Nunchakus : une fois que vous avez le bon mouvement, vous devriez reconnaître le mouvement que vous faites durant un huit, il est alors temps d'appliquer ça en reprenant ses Nunchakus.
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Huit asyncrones
Huit asyncrones
Difficulté:  
Pré-requis: Huit horizontal normal et avancé.
Description: Il s'agit de huit tout à fait basiques exécutés avec chaque main... La difficulté ici est de bien désynchroniser l'ensemble. Ce mouvement demande pas mal d'entraînement en général.
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Huit verticaux asynchrones
Huit verticaux asynchrones
Difficulté:  
Pré-requis: Rebonds de base croisés, Rebonds de base au niveau de la taille, Huit horizontal normal et avancé, Huit vertical normal et inversé, Rebonds asyncrones.
Description: Il s'agit de plusieurs huit verticaux réalisés à la suite. La principale difficulté ici est de bien faire les mouvements à la même vitesse pour chaque main, afin d'éviter de s'embrouiller sur la fin du mouvement.
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